Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2024
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65,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Gord: 20,81g | Prot: 91,76g | Carbs: 87,46g.
Café da Manhã: Latte UHT Scremato Microfiltrato, 1 cucchiaio hero light mirtilli, Yogurt Magro, wasa, Caffè. Almoço: Mandarancio, Bonduelle Insalata Mista, Salsa di Soia Less Salt, Carne Bovina in Gelatina. Jantar: Knorr Cuore di Brodo Manzo, Orogel Contorno Misto Benessere, Hero Light Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Carrefour Funghi Prataioli, Galbani Certosa Light. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Reparando - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1960Luca
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