Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2024
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63,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Gord: 31,93g | Prot: 110,64g | Carbs: 143,97g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Minas Frescal, Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo, Mamão Papaia. Almoço: Batatas Fritas Caseiras, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Swift Bife de Alcatra. Lanches/Outros: Giroil Psyllium Fibras, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de celiahenrique
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