Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2024
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3424 kcal
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Gord: 103,92g | Prot: 170,73g | Carbs: 399,64g.
Café da Manhã: Sical Café, Dia Flocos de Aveia, Pingo Doce Passa de Uva, Sementes de Linhaça. Chá da Manhã: Sical Café, Banana. Almoço: Sical Café, Vinho Tinto de Mesa, Tomates Vermelhos, Pescada Cozida, Pingo Doce Grão de Bico Cozido. Lanche da Tarde: Sagres Cerveja, Pêssegos, Ovo Cozido. Chá da Tarde: Alesto Miolo de Noz Ao Natural, Uvas, Dia Iogurte Natural, Dia Flocos de Aveia. Jantar: Prozis Caseína Micelar, Milhafre Queijo Fatiado, Pingo Doce Pão da Avó. Ceia: Dia Flocos de Aveia, Dia Iogurte Natural. mais...
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2150 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Google Fit - 21 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MagoMidango107
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