Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2024
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71 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Gord: 73,11g | Prot: 105,77g | Carbs: 142,83g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Coalho, Padaria Pão Francês. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mangas, Farofa, Bisteca de Porco Grelhada, Kicaldo Feijão Carioca (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Coalho, Padaria Pão Francês. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROGÉRIO MARRA
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