Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2024
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2059 kcal
|
Gord: 89,44g | Prot: 136,30g | Carbs: 177,39g.
Café da Manhã: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сырники Домашние. Almoço: Зерница Сухари с Изюмом , Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Сырники Домашние, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Яблоко. Lanches/Outros: Петрохолод Мороженое Даша, Сырники, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksenmds
|