Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2024
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67,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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924 kcal
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Gord: 23,43g | Prot: 82,24g | Carbs: 98,31g.
Café da Manhã: Fette Biscottate Dolcesenza, Latte UHT Scremato Microfiltrato, Yogurt Magro, Caffè. Almoço: Zucchine Cotte, Bonduelle Insalata Mista, Salsa di Soia Less Salt, Zorbas Feta Light, 2 susine 50 grammi cad.. Jantar: Susine, Carrefour Yogurt Magro, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Uovo Sodo, Rovagnati Arrosto di Tacchino. mais...
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1786 kcal
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Exercício:
Trabalho - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1960Luca
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