Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2024
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Gord: 60,25g | Prot: 90,06g | Carbs: 50,81g.
Café da Manhã: Contra-filé, Macarrão Alho e Óleo, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella. Jantar: Creme de Milho, Frango Assado. Lanches/Outros: Dux Whey Protein Concentrado , Ovo Mexido, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão de Forma, Pêra Williams. mais...
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2537 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de CarolSerly
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