Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2024
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2082 kcal
|
Gord: 139,76g | Prot: 173,64g | Carbs: 27,31g.
Café da Manhã: Ovo Estrelado, Carne de Vaca Picada, Continente Iogurte Mythos Grego Natural , Continente Queijo Flamengo, Abacate, Continente Bacon Fatiados Express. Almoço: Abacate, Paiva Queijo, Gallo Azeite Virgem Extra, Continente Salada Ibéria, Ovo Estrelado, Feijão Preto, Carne de Vaca Picada. Jantar: Fígado de Vaca, Continente Salada Ibéria, Continente Miolo Noz, Continente Queijo Flamengo. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Whey Protein, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Continente Queijo Flamengo, Campofrío Peito de Frango Forno de Lenha. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de secondtononecoach
|