Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2024
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72,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Gord: 124,95g | Prot: 139,01g | Carbs: 27,41g.
Café da Manhã: Prozis Manteiga de Amendoim, Danone Oikos Grego Natural, Ovo Cozido, Bacon, Continente Queijo Flamengo. Almoço: Continente Queijo Flamengo, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Picada, Bife de Carne de Vaca, Gallo Azeite Virgem Extra, Alface de Folha Verde, Pingo Doce Miolo de Noz, Abacate. Jantar: Auchan Noix de Cajou, Continente Sultana Preta , Continente Queijo Flamengo, Bom Petisco Atum em Óleo Vegetal. Lanches/Outros: Lidl Flocos de Aveia, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de secondtononecoach
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