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W1-D1
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Gord: 36,91g | Prot: 147,44g | Carbs: 175,12g.
Café da Manhã: Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey Protein Chocolate (met Water), Aldi Gebraden Rosbief, Becel Light, Aldi Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels. Almoço: Wortelen, Jong Belegen 30+ Kaas, Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels, Gegrilde Kipfilet. Jantar: AH Pangasiusfilet, Broccoli, Blue Band Koken, Bakken, Braden , Jumbo Voorgekookte Aardappelschijfjes. Lanches/Outros: Jumbo Magere Franse Kwark, AH Granola Proteïne, Flav’N Tasty, Becel Light, Aldi, Koek en Bakker Zero Ontbijtkoek, Pink Lady Appels. mais...
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Ganhando 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de d.rigter
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