Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2024
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72,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Gord: 69,94g | Prot: 104,49g | Carbs: 119,38g.
Café da Manhã: Gema de Ovo, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Coalho, Padaria Pão Francês. Almoço: Asa de Frango, Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango, Kicaldo Feijão Carioca (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Coalho, Padaria Pão Francês. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROGÉRIO MARRA
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