Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2024
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73,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2215 kcal
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Gord: 174,16g | Prot: 132,32g | Carbs: 27,57g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Babybel Mini Queijo Curado, Lidl Flocos de Aveia, Prozis Manteiga de Amendoim, Гродфуд Ветчинка Домашняя. Almoço: Paiva Queijo, Tomates, Abacate, La Piara Tapa Negra, Heinz Maionese, Continente Milho Doce, Gallo Azeite Virgem Extra, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Continente Linguiça, Abacate, Paiva Queijo, Tomates. Lanches/Outros: Bacon Curado ou Fumado, Pingo Doce Queijo Flamengo, Auchan Queijo Raclette, Bife de Carne de Vaca. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de secondtononecoach
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