Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2053 kcal
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Gord: 64,57g | Prot: 142,45g | Carbs: 218,17g.
Café da Manhã: Manteiga Maslac , Pão Integral Super Soft , Clara de Ovo Cris Balticovo, Pasta de castanha de caju Cris, Leite em Pó Dukat, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Qualitá Nozes sem Casca, Mel, Gema de Ovo. Almoço: Suco de Maçã Natural Cris, Peito de Frango Cru, Arroz Bens Cris. Jantar: Geleia de Morango Cris, Leite sem Lactose Cris, Cottage Cheese Cris, Aveia em Flocos, Whey Protein Cris. Lanches/Outros: Yogurt Protein Crid, Geleia de Morango Cris, Cottage Cheese Cris, Granetti Integralidade Crid, Tangerinas. mais...
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Ganhando 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de crisvertical
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