Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2024
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2225 kcal
|
Gord: 73,05g | Prot: 94,95g | Carbs: 298,98g.
Café da Manhã: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша 2, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Хлеб с Кукурузой , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Изюм. Almoço: Шарлотка с Яблоками, Хлебный Дом Лаваш Армянский Сырный, Овощное Рагу, Картофель Тушеный с Курицей. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Лапша Удон с Курицей и Овощами с Соусом Терияки. Lanches/Outros: Черноголовка Лимонад, Пятерочка Груша Сезонная , Голубика, Белый Город Молоко 2,5%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Шарлотка с Яблоками, Большая Кружка Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksenmds
|