Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2024
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84 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Gord: 59,11g | Prot: 89,92g | Carbs: 248,26g.
Café da Manhã: Pistachio Nuts, Hazelnuts or Filberts Nuts, Value Lite Reduced Fat Milk, Uncle Tobys Oats Sachet - Honey. Almoço: Atlantic Sardine (Drained Solids with Bone in Oil, Canned), Asian Pears, Olive Oil, Paella. Jantar: Cooked Green Peas (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sun Rice Brown Rice. Lanches/Outros: Keri Orange Juice with Apple Base, Banana, Banana. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de account1246
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