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Na vakantie en zat 34 uur vast
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75,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Gord: 39,74g | Prot: 153,15g | Carbs: 169,10g.
Café da Manhã: Granola Proteïne, Flav’N Tasty, Magere Kwark. Almoço: Komkommer (met Schil), Molenland Jong Belegen 30+ Kaas, Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels, Gegrilde Kipfilet. Jantar: Aldi Kipfilet (Naturel), Sperziebonen, Blue Band Koken, Bakken, Braden, AH Aardappelschijfjes. Lanches/Outros: Lotus Speculoos Koekje, Flav’N Tasty, Magere Kwark, Pink Lady Appels, OLA Festini Aardbei, Aldi Filet Americain, Wasa Vezelrijk Cracker. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Wat bedoel je, met dat je 34 uur vast hebt gezeten? 😳
29 jul 24 por membro: Dappere-Dodo
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Haha nee 34 uur niet eten
30 jul 24 por membro: d.rigter
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30 jul 24 por membro: Dappere-Dodo
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Histórico de Peso de d.rigter
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