Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2024
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1804 kcal
|
Gord: 71,54g | Prot: 93,76g | Carbs: 190,59g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Хлеб с Кукурузой , Ясно Солнышко Овсяная Каша 2, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Изюм. Almoço: Яблоко, Великолукский Мясокомбинат Карбонад, Геркулес Хлеб с Кукурузой, Слобода Майонез Оливковый 67%, Запеченная или Жаренная Рыба. Jantar: Абрикосы, Геркулес Хлеб с Кукурузой , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Блины, Белый Город Молоко 2,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Солнцепек Блинчики без Начинки . Lanches/Outros: Иней Карбонад Вкусный Бутерброд, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб с Кукурузой . mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksenmds
|