Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2024
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59,6 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1919 kcal
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Gord: 63,74g | Prot: 129,38g | Carbs: 211,84g.
Café da Manhã: 咖啡, 康福先生 義式可可貝果. Almoço: 義美 無糖黑豆奶, 萵苣, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 全聯 青椒, 小黃瓜, 櫛瓜, 全聯 秋葵, 水煮蛋, Kewpie 和風醬(芥末口味). Jantar: Costco 全脂鮮乳, 全聯 鮮切蓮藕片, 櫛瓜, 沙拉, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 老饕廚房 美國特選霜降骰子牛, 鷹嘴豆, 金蘭 剝皮辣椒, Costco 玉米筍, 雞胸肉. Lanches/Outros: 日香 牛蒡餅. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 立志成為辣媽
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