Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2024
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77,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Gord: 46,31g | Prot: 178,91g | Carbs: 149,67g.
Café da Manhã: Blue Band Koken, Bakken, Braden , Cherrytomaten, Eiwit, Hardgekookt Ei, Aldi Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels. Almoço: Komkommer (met Schil), Optifit Proteïne Kwark, Jong Belegen 30+ Kaas, Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels, Gegrilde Kipfilet. Jantar: Lidl Aardappelschijfjes, Kipfilet (Naturel), Knoflook & Fijne Kruiden, Loempia Sauce, Magere Kwark, Rode Paprika. Lanches/Outros: AH Aardbei Ijsjes, Fulfil Chocolate Salted Caramel, Campina Halfvolle Melk, Bulkpowders Pure Whey Protein Banana. mais...
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Ganhando 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de d.rigter
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