Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2024
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 76,21g | Prot: 62,64g | Carbs: 168,81g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Padaria Pão Francês. Almoço: Bananas, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sandella Miojo de Carne, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Coco. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROGÉRIO MARRA
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