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Como sempre, em casa, em jejum depois do mix.
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85,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Gord: 83,74g | Prot: 113,79g | Carbs: 17,87g.
Jantar: Sundown Triple Omega 3-6-9, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas sem Casca, La Violetera Avelã, Queijo Gouda, Vinho Cabernet Sauvignon, Entrecot. mais...
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2618 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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