Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2024
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103,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2100 kcal
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Gord: 93,47g | Prot: 87,73g | Carbs: 237,87g.
Café da Manhã: Chiquita Banana, Coffee, Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal, Great Value Whole Milk, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Kroger Chocolate Frosted Mini Cake Donuts. Almoço: Sensible Portions Garlic & Chive Pita Bites, Stop & Shop Split Top Wheat Bread, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Lunch Mate Finely Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Simply Nature Uncured Black Forest Ham. Jantar: Olly The Perfect Men’S Multi, Minced Garlic, Soy Sauce, Maple Syrup , Balsamic Vinegar, Aldi Pork Spare Ribs, TOPS Markets Corn on the Cob, Brussels Sprouts. Lanches/Outros: Grapes, Kraft Cool Whip, Village Bakery Oatmeal Cranberry Cookies, Southern Grove Deluxe Whole Cashews Unsalted. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de phils114
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