|
Har avstått från att räkna kalorier ett tag. Känner att jag har lärt mig vad en bra portionsstorlek är och kommit in i en bra rytm, ibland tar jag till enbart vågen för att säkerställa att portionerna inte drar iväg. Idag vägde jag mig och vägde ett halvt kilo mindre än förra gången. Att det går sakta gör mig inget, det viktiga är att det är hållbart i längden 😊 Tänker pausa räknandet nu över sommaren och sätta igång igen till hösten. Målet är ändå att fortsätta går ner, fast utan att logga allt.
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|