Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2024
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107,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 28,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Gord: 58,42g | Prot: 81,12g | Carbs: 200,00g.
Café da Manhã: Xilitol, Vitamilho Flocão Cuscuz, Molico Leite Desnatado em Pó, Bem Natural Semente de Chia, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Ovo (Inteiro), Café. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Prato Fino Arroz Branco Cozido. Jantar: Lanche Natural. Lanches/Outros: Limão, Naturalle Sanduíche Natural de Frango com Milho. mais...
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3115 kcal
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Exercício:
Cardio - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jessic@ May
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