Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2024
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81,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Gord: 65,86g | Prot: 34,74g | Carbs: 162,50g.
Café da Manhã: Croissant, Rote Paprika, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella, Dinkelbrötchen, Becel Vital. Almoço: Fritz Kola, Krombacher Radler (Flasche). Jantar: Olivenöl, Bofrost Bratkartoffeln, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Nordsee Garnelenspiess, Aioli. mais...
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2367 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kurvenberechnung
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