Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2022
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54 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Gord: 42,47g | Prot: 74,25g | Carbs: 228,95g.
Café da Manhã: Кофе (из Растворимого Порошка), Тушеные Овощи. Almoço: Сыр Российский, Гречка Отварная. Jantar: Кофе (из Растворимого Порошка), Горбуша, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Botanica Микс Зелени Салатный, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Киви. mais...
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1605 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de llka1117
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