Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2015
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63,5 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Gord: 108,38g | Prot: 74,13g | Carbs: 87,63g.
Café da Manhã: Osötade Frysta Jordgubbar, ICA Mjölkdryck Laktosfri, Ägg, Banan, ICA Laktosfri Vispgrädde, ICA Kvarg Naturell. Almoço: Heinz Tomato Ketchup, Scan Tellicherry Pepper. Jantar: Valio Kvarg Citron. Lanches/Outros: Risenta Hela Linfrön. mais...
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1898 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Cross Training - 10 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de wicca_x
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