Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2024
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2029 kcal
|
Gord: 107,19g | Prot: 113,89g | Carbs: 140,54g.
Café da Manhã: Олейна Масло Растительное , Буженина, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Геркулес Хлеб с Кукурузой . Almoço: Груша, Жареная или Запеченная Курица, Булгур (Вареный), Тушеные Овощи. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Изюм, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Вареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Папа Может Сосиски, Картофель Отварной. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Coco Coconut. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksenmds
|