Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2024
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64 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Gord: 16,52g | Prot: 37,61g | Carbs: 183,53g.
Café da Manhã: Pomegranate Juice, Egg White , Moong Dal Dosa. Almoço: Bottle Gourd, Pineapple Juice. Jantar: Porridge Oats with Nuts and Fruit, Pongal. Lanches/Outros: Tea with Milk and Sugar. mais...
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1845 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Yoga - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de shobhisharav
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