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昨天吃太多點心了…
應該把蛋量再調回2顆
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60,1 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Gord: 56,70g | Prot: 65,35g | Carbs: 138,38g.
Café da Manhã: 咖啡. Almoço: 義美 無加糖高纖豆漿, 小黃瓜, 水煮蛋, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 全聯 青椒, Kewpie 和風醬(芥末口味). Jantar: 7-11 三起司烤雞義大利麵. Lanches/Outros: 雪坊 黑醋栗果醬, Costco 小可頌. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 立志成為辣媽
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