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19.4
28.1
30.50
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44,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Gord: 30,45g | Prot: 61,78g | Carbs: 125,35g.
Café da Manhã: 王様のパン 全粒粉100%の食パン, オーケーストア アボカド ダイスカット, ダノン ダノンヨーグルト いちご, いんげん, 日本ハム ロースハム, トマト. Almoço: カゴメ トマトジュース (200ml), セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン おにぎり ねぎ味噌. Jantar: バター, エキストラバージンオリーブオイル, ほうれん草, オーケー フランスパン, 牛肩ロース. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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