Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2024
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
751 kcal
|
Gord: 9,18g | Prot: 41,65g | Carbs: 96,53g.
Café da Manhã: Carrefour Latte UHT Scremato Microfiltrato, Caffè, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. Almoço: Ponti Aceto di Mele, Bonduelle Insalata Mista. Jantar: Bayernland Fiocco di Latte, Moretti Birra Zero Analcolica, Mutti Pomodori Pelati, ZenPasta Shirataki di Konjac, Carrefour Verdure Grigliate con Patate. mais...
|
|
1982 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 1960Luca
|