Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2024
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105,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1867 kcal
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Gord: 81,28g | Prot: 110,85g | Carbs: 133,88g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Aurora Nuggets Tradicional, Macarrão com Sardinha. Jantar: Sadia Linguiça Fininha Mista, Bife de Carne de Vaca, Amstel Cerveja (330ml). Lanches/Outros: Bauducco Pão Fermentação Natural, Café com Açúcar, Richester Cream Cracker. mais...
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3748 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinclles
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