Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1331 kcal
|
Gord: 54,58g | Prot: 42,78g | Carbs: 173,71g.
Café da Manhã: Кофе с Сахаром, Пятерочка Слойка с Ветчиной и Сыром. Almoço: Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной, Гречка. Lanches/Outros: Ашан Клубника Свежая, Данон Актибио с Пробиотиками, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка". mais...
|
|
1445 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meat_eater
|