Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1777 kcal
|
Gord: 87,57g | Prot: 109,93g | Carbs: 137,10g.
Café da Manhã: Слобода Майонез Экстра Легкий, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Путина Икра Палтуса. Almoço: из Лавки Куриная Грудка с Запеченным Картофелем. Jantar: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Яшкино Вафли Шоколадные, Слобода Майонез Экстра Легкий, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Борщ с Говядиной. Lanches/Outros: Яблоко, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. mais...
|
|
2423 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 55 minutos. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katerinazlat
|