Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2024
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54,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Gord: 54,93g | Prot: 63,13g | Carbs: 133,56g.
Café da Manhã: Кофе с Сахаром, Макдоналдс Мактост с Ветчиной и Сыром. Almoço: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Джинн Семечки с Морской Солью. Lanches/Outros: МарС Марс, Аква Минерале Актив со Вкусом Лимона. mais...
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1522 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de meat_eater
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