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Sakta men säkert nedåt 😊
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74 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Gord: 40,47g | Prot: 59,90g | Carbs: 199,17g.
Café da Manhã: Ruccola Sallad, Arla Mild Kvarg Vanilj, Wasa Rågi, Quaker Havrefras, Lätta Mini 28%, Apelsiner. Almoço: Kikärtor, Grönsaksbuljongtärning, Gullök, Basmatiris (Kokt), Kokosmjölk, Krossade Tomater (på Burk), Mango, Vitlök, Currypulver, Jordnötssmör. Jantar: ICA Basic Riven Ost, Kungsörnen Vetemjöl, Arla Mjölk 3%, Risenta Svarta Bönor, Majs, Knorr Grönsaksbuljongtärning, Grön Het Chili Peppar, Gullök, Kungsörnen Fullkornspasta Fusilli. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solstig
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