Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2024
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65,8 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Gord: 74,24g | Prot: 84,60g | Carbs: 242,67g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Kinder Schokolade. Almoço: Lidl Hackbällchen, TAO Sweet Chili Sauce , Chicken Nuggets, Nudelsalat, Chiquita Banane, Kiwi, Alnatura Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Bio Zarte Haferflocken . Jantar: Seeberger Cashewkerne, Böhme Gelee-Bananen, Alnatura Dinkelbrezeln, Trauben, Spargel, Nektarinen. Lanches/Outros: Seeberger Cashewkerne, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. mais...
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2364 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 27 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 34 minutos, Descansar - 8 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de k.p.91
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