Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2024
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76,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Gord: 48,98g | Prot: 103,57g | Carbs: 159,42g.
Café da Manhã: Ягоды, Flagman Сьомга Слабосолена , Манная Каша на Молоке. Almoço: Ягоды, Лимонный Торт, Хлеб Тостовый, Спагетти из Цельной Пшеницы , Запеченные или Жареные Гребешки, Финик. Jantar: Кунжутное Масло, Соусе Терияки, Халуми , Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Тунец. Lanches/Outros: Stella Artois Пиво. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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