Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2024
|
44,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1219 kcal
|
Gord: 56,27g | Prot: 59,17g | Carbs: 99,00g.
Café da Manhã: Кофе с Сахаром. Almoço: Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лепешка, Rich Апельсиновый Сок , Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины. Lanches/Outros: Сыр Косичка, Пятерочка Яблоко Красное , Щедрая Тыковка Семечки Тыквенные Очищенные Жареные Соленые, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Балтийский берег Мойва Холодного Копчения, Светлое Пиво. mais...
|
|
1143 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ValentinaHl
|