Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2024
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55,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Gord: 85,96g | Prot: 90,46g | Carbs: 106,05g.
Café da Manhã: Пятерочка Слойка с Ветчиной и Сыром, Кофе с Сахаром. Almoço: Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Русский Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Джинн Семечки Качественной Обжарки Солёные, Twix Twix Top, Венский Цех Кекс Пасхальный, Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс. mais...
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1386 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de meat_eater
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