Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2024
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55,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Gord: 67,24g | Prot: 67,95g | Carbs: 138,54g.
Café da Manhã: Шаурма с Курицей, Венский Цех Кекс Пасхальный, Кофе с Сахаром. Almoço: Русский Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Святой Источник Вода с Лимоном, Красный Октябрь Алёнка, Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс. mais...
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1463 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de meat_eater
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