|
Дуб орех или мочало-начинаем все сначала! Сбилось все , что только можно.
Похудение для чайников
Считаем калории 1500
Увеличиваем физ ру
Расторопша
Цинк селен йод
- 5 кг должно уйти за 2 мес 💃🏿
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1760 kcal
|
Gord: 122,39g | Prot: 125,52g | Carbs: 38,57g.
Almoço: Руккола, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Говядина Тушеная, Русский Сыр Охотничий Сыр. Jantar: Очищенные Семена Подсолнечника, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Творог 9%. Lanches/Outros: Агрокомплекс Мацони 4%. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|