Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2024
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77,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Gord: 70,77g | Prot: 79,83g | Carbs: 165,64g.
Café da Manhã: Porto Alegre Creme de Leite Leve UHT, Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Subway Cookie Gotas de Chocolate. Almoço: Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Rúcula, Rabanetes, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Goiaba Vermelha. Jantar: Dafruta Suco de Caju Concentrado, Pullman Rap10 Integral, Ovo Frito sem Gordura, Perdigão Linguiça. Lanches/Outros: Lowçucar Gelatina, Frimesa Doce de Leite com Coco. mais...
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1983 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas, Amamentar - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamaira.maciel
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