Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2024
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59,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Gord: 44,57g | Prot: 178,24g | Carbs: 131,83g.
Café da Manhã: Tomates, Alface de Folha Verde, Ipanema Queijo Prato, Ovo Frito, Ipanema Queijo Cottage, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Almoço: Aurora Filé de Peito de Frango. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Repolho Verde. Lanches/Outros: Itambé Whey Coco com Batata Doce, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Parmalat Leite Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos, Banana Nanica. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de joao paulo2020
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