|
Я скоро сойду с ума 🤪 Не понимаю, что происходит. То ли весы чудят, то ли мой организм 🤨
|
44,9 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
361 kcal
|
Gord: 11,74g | Prot: 37,02g | Carbs: 25,26g.
Café da Manhã: Кофе. Jantar: Слобода Майонез, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Картошка Вареная, Куриные Грудки (Жареные). Lanches/Outros: Чай с Лимоном. mais...
|
|
1202 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|