Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1526 kcal
|
Gord: 99,40g | Prot: 100,50g | Carbs: 60,34g.
Almoço: Mexerica, Banha de Porco
, Ovo, Cenouras, Tomates, Abobrinha. Jantar: Shark Pro WHEY 100%, Abacate, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo. Lanches/Outros: Shark Pro Pasta de Amendoim Whey Protein Cacau, Caffeine Army Super Coffee Paçoca com Chocolate Branco , Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo, Sadia Mussarela. mais...
|
|
3004 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 20 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Thalita Gueller
|