Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2024
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69,1 kg
Perdidos até agora: 88,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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785 kcal
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Gord: 14,43g | Prot: 85,53g | Carbs: 80,62g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Tann Burgunderschinken, Mischkornbrot, SPAR Vital Puten Schinken, Hütthaler Farmerschinken. Jantar: Pomito Passierte Tomaten, SPAR Bio-Karotten, S-Budget Riesengarnelen, Shan'shi Asiatisches Wokgemüse, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Knoblauch, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), S-Budget Champignons, Junge Frühlingszwiebeln, Ei (Ganz), Wasser, Rote Paprika. mais...
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3774 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 1 hora, Jardinagem - 3 horas, Banho - 30 minutos, Fazer Compras - 54 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 51 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, de Pé - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Roli02
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