Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2024
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122 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 69,48g | Prot: 78,73g | Carbs: 151,49g.
Café da Manhã: Lidl Walnoten, Magere Kwark. Chá da Manhã: Feta Kaas, Komkommer (met Schil), Rode Uien, Tomaten, Avocado. Chá da Tarde: Knorr Chicken Tonight Tandoori Mild, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Rode Paprika, AH Vegetarische Kipstukjes, AH Basmati Rijst. Lanches/Outros: Koffie, Body & Fit Clean Protein Bar Blueberry-Yoghurt, Koffie. mais...
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3369 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 16 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de francje01
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