Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2024
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69,1 kg
Perdidos até agora: 88,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Gord: 21,80g | Prot: 94,54g | Carbs: 116,15g.
Café da Manhã: Efko Essiggurken Pur, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Hütthaler Farmerschinken. Jantar: Holzbauer Lammkeulensteak, Salzkartoffeln, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rote Paprika. Lanches/Outros: Puntigamer Bier. mais...
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2993 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Banho - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, de Pé - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 3 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Roli02
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